Hatha Vinyasa Yoga en Murcia

Clases de Hatha Vinyasa Yoga en Murcia a partir del 27 de septiembre 2019.

Horario: Viernes de 11:00 – 12:30.

Grupo mínimo: 15 personas.

Lugar: Academia de danza Groetsch

Avda.Constitución, 7. Entlo. Murcia.

Cuota: El pago se hará trimestralmente el primer viernes de cada período.

1º Trimestre: 100 € desde el 27 de septiembre hasta el 20 de diciembre (no habrá clase el 1 de noviembre, 15 de noviembre y 6 de diciembre).

2º Trimestre: 110 € desde el 10 de enero hasta el 27 de marzo (no habrá clase el 20 de marzo).

3º Trimestre: 90 € desde el 3 de abril hasta el 19 de junio (no habrá clase el 10, 17 de abril y 1 de mayo).

Material: Es imprescindible traer una esterilla de yoga y un cinturón y es aconsejable una manta para realizar algunas posturas y para la relajación.

Vestuario: Ropa cómoda de algodón si es posible de color blanco. Os podemos proporcionar camisetas blancas por 5 € con nuestro logo.

Las clases son de estilo Hatha Vinyasa, dinámicas y fluidas, al mismo tiempo que damos importancia al alineamiento y corrección postural.
La esencia de esta práctica está en coordinar el movimiento con la respiración. Mediante este principio básico, nos aseguramos que el organismo entero, mientras está en actividad física, esté constantemente oxigenado.

El oxígeno continuo optimiza los beneficios de cada postura, y la respiración profunda y consciente combinada con el movimiento nos ayuda a mejorar la capacidad de respiración desarrollando el sistema respiratorio.

A través del cuerpo llegamos a la mente. Fuerza, flexibilidad, equilibrio, quietud, movimiento, son algunas de las cosas que practicamos en la esterilla para que tú luego puedas llevarlas a tu día a día.

Para más información contacta con nosotros 

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