Hatha Vinyasa Yoga en Murcia

Clases de Hatha Vinyasa Yoga en Murcia a partir del 2 de octubre 2020.

Horario: Viernes de 11:00 – 12:30.

Grupo máximo: 15 personas.

Lugar: Por determinar

Murcia.

Cuota: El pago se hará trimestralmente el primer viernes de cada período.

1º Trimestre: 110 € desde el 2 de octubre hasta el 11 de diciembre. 

2º Trimestre: 100 € desde el 15 de enero hasta el 26 de marzo (no habrá clase el 19 de marzo).

3º Trimestre: 100 € desde el 16 de abril hasta el 18 de junio.

Material: Es imprescindible traer una esterilla de yoga y un cinturón y son aconsejables mantas para realizar algunas posturas y para la relajación. No se compartirá el material

Vestuario: Ropa cómoda de algodón si es posible de color blanco. Os podemos proporcionar camisetas blancas por 5 € con nuestro logo.

Normativa COVID-19: Durante la práctica se mantendrá la distancia de seguridad e higiene establecidas. En el caso de un nuevo confinamiento o necesidad de hacer cuarentena por parte de alguno de los alumnos o del profesor las clases se impartirán online.

Las clases son de estilo Hatha Vinyasa, dinámicas y fluidas, al mismo tiempo que damos importancia al alineamiento y corrección postural.
La esencia de esta práctica está en coordinar el movimiento con la respiración. Mediante este principio básico, nos aseguramos que el organismo entero, mientras está en actividad física, esté constantemente oxigenado.

El oxígeno continuo optimiza los beneficios de cada postura, y la respiración profunda y consciente combinada con el movimiento nos ayuda a mejorar la capacidad de respiración desarrollando el sistema respiratorio.

A través del cuerpo llegamos a la mente. Fuerza, flexibilidad, equilibrio, quietud, movimiento, son algunas de las cosas que practicamos en la esterilla para que tú luego puedas llevarlas a tu día a día.

Para más información contacta con nosotros 

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