Retiro de 6 días / 5 noches donde se practicarán las técnicas del Hatha Yoga (Asana, Pranayama, Bandha, Mudra…) como preparación a Prana Vidya, técnica psíquica muy poderosa cuyo objetivo es despertar y manipular el prana conscientemente para conseguir el estado meditativo, verdadero objetivo de toda práctica de Yoga. Va dirigido a profesores y practicantes de yoga interesados en profundizar en su práctica personal. Aquí puedes ver el álbum del Retiro 2026: «Yogamayga Estercuel 2026». Abierto plazo de inscripción. Contacta con nosotros para reservar plaza.
«Prana Vidya tiene que ver con la expansión de la consciencia y el despertar de prana que finalmente conduce a la meditación y a la unión perfecta. Visto desde esta perspectiva, la sanación tiene una importancia secundaria. El objetivo final es trascender Pranamaya Kosha o el cuerpo de luz. Conforme se dominan las prácticas se abren nuevos caminos de percepción y se experimentan nuevas dimensiones de la consciencia.” Swami Niranjanananda
Fecha: del viernes 23 de julio de 2027 a las 17;30 al miércoles 28 de julio después de comer.
Lugar: Monasterio de Nuestra Señora del Olivar. 44558 Estercuel (Teruel).
Página Web: https://monasterioelolivar.com
Instagram: https://www.instagram.com/monasterioelolivar/?hl=es
Tlf.: 978752300 / 978727009
Material: cada practicante traerá su propio material: libreta y bolígrafo, esterilla, cojín o banco de meditación y mala. También es aconsejable para la práctica de Hatha Yoga traer mantas, cinturones, bloques, planchas…
Participantes: Mínimo 15, máximo 25.
Cuota enseñanza: Inscripción: 200€ antes del 31 de mayo de 2027 (250€ para inscripciones posteriores a esta fecha) + 175€ antes del 30 de junio de 2027. IVA incluido.
Número de cuenta de CaixaBank: ES24 2100 8316 6413 0019 9598, a nombre de Mari Carmen Fernández Vera o Bizum al número 649613336.
Política de devolución: el dinero entregado no se devolverá en ningún caso.
Alojamiento: 390€ en habitación doble con baño en régimen de pensión completa con dieta ovolactovegetariana. 460€ en habitación individual con baño (sólo hay 5 y se asignarán por orden de solicitud). IVA incluido. Hay posibilidad de que asistan acompañantes, que no participen del retiro, pagando sólo lo correspondiente al alojamiento.
Forma de pago del alojamiento: en metálico o con tarjeta al llegar al Monasterio o por transferencia bancaria una semana antes del comienzo del retiro al número de cuenta del Santander: ES72 0049 2315 5323 1404 7371, a nombre de promociones Santa María del Olivar S.L.U. En concepto escribir: Retiro Escuela Yogamayga + nombre y apellidos del participante.
PROGRAMA ORIENTATIVO 2026. (Más adelante se concretará el programa de 2027)
Viernes 23 de julio
16:00-17:00 Recepción.
17:30-1830 Sesión introductoria: Kundalini Tantra. Kriya Yoga.
18:30-20:00 Sesión de Asanas.
20:30-21:30 Cena.
21:45-22.30 Raja Yoga: Meditación Chakras.
Sábado 24 de julio
07:45-08:15 Raja Yoga: Canción del Alba.
08:30-09:30 Desayuno.
10:00-10:45 Hatha Yoga y Kriya Yoga.
10:45-12:45 Sesión de Asanas.
12:45-13:30 Kriya Yoga.
14:00-15:00 Comida.
17:00-17:45 La dieta y los Asanas del Kriya Yoga.
17:45-19:15 Sesión de Asanas.
19:15-19:45 Kriya Yoga.
20:30-21:30 Cena bajo las estrellas.
21:45-22.30 Raja Yoga: Somos Uno.
Domingo 25 de julio
07:45-08:15 Raja Yoga: Canción del alba.
08:30-09:30 Desayuno.
10:00-10:45 Pranayama y Bandhas.
10:45-12:45 Sesión de Asanas.
12:45-13:30 Kriya Yoga.
14:00-15:00 Comida.
TARDE LIBRE
20:30-21.30 Cena.
21:45-22.30 Paseo en silencio bajo las estrellas: «Profundidad estelar: una experiencia monástica de astroturismo». Experiencia del cosmos: https://experiencias.turismodearagon.com/portfolio/profundidad-estelar/: Actividades: https://photos.app.goo.gl/qvvFT6MRNVL2Sags9
Lunes 26 de julio
07:45-08:15 Raja Yoga: I am the buble, make me the sea.
08:30-09:30 Desayuno.
10:00-10:30 Kriyas.
10:30-12:30 Sesión de Asanas.
12:30-13:30 Kriya Yoga.
14:00-15:00 Comida.
17:00-17:30 Kriyas.
17:30-19:00 Sesión de Asanas.
19:00-19:45 Kriya Yoga.
20:30-21:30 Cena.
21:45-22.30 Raja Yoga. Cantos a la diosa Laksmi, Saraswati y Durga.
Martes 27 de julio
07:45-08:15 Raja Yoga: Samadhi.
08:30-09:30 Desayuno.
10:00-10:30 Raja Yoga, la culminación.
10:30-12:30 Sesión de Asanas.
12:30-13:30 Kriya Yoga.
14:00-15:00 Comida.
17:00-18:30 Sesión de Asanas.
18:30-19:45 Kriya Yoga.
20:30-21:30 Cena.
21:45-22.30 Raja Yoga: Himno a Brahma.
Miércoles 28 de julio
07:45-08:15 Raja Yoga: Murali Krishna.
08:30-09:30 Desayuno.
10:00-11:30 Sesión de Asanas.
11:30-13:00 Kriya Yoga.
14:00-15:00 Comida y despedida.
BIBLIOGRAFÍA
Recomendada
Swami Niranjanananda Saraswati: Prana Pranayama Prana Vidiya. Yoga Publications Trust, Munger, Bihar, India.
B.K.S. Iyengar: El Sendero hacia la Salud Holística.