Retiro introductorio a la Sadhana intensiva de Hatha Yoga tradicional, como sistema de meditación psicoenergética y contemplativa, basada en la filosofía Shivaita Natha del maestro Goraksha y el texto clásico Hatha Yoga Pradipika de Swatmarama Yogindra.
Abierto plazo de inscripción. Contacta con nosotros para reservar plaza.
Objetivo: Mostrar el «Hatha Yoga Tradicional» en el desarrollo de una Sadhana intensiva en retiro de silencio en fases graduales para su adecuada asimilación por parte de los practicantes. Las fases graduales permiten la progresiva asimilación de las prácticas para su correcta integración y conocimiento de manera que otorguen autonomía y destreza a los practicantes, dando lugar al descubrimiento de una Sadhana personal completa del Hatha yoga y el modo de llevarla a cabo.
Las distintas fases están divididas en cinco etapas, correspondientes a cinco estadios y categorías de Sadhana intensiva en retiro espiritual cuya finalidad última y primordial no es otra que la meditación profunda.
Retiro dirigido por Juan Martínez Ortín con la colaboración de los profesores de la «ASOCIACIÓN SADHANA PARA LA DIFUSIÓN Y PRÁCTICA DE YOGA EN LA REGIÓN DE MURCIA».
Profesores:
Juan Martínez Ortín, profesor, practicante y estudioso del yoga desde hace más de 30 años en la tradición hindú y budista, habiendo estudiado con diferentes maestros, Swamis y Lamas y dirigido diferentes cursos y retiros
Mari Carmen Fernández Vera, profesora, practicante y estudiosa del yoga desde hace más de 30 años en la tradición hindú, habiendo estudiado con diferentes maestros y Swamis y dirigido diferentes cursos y retiros. Formadora de Profesores de Yoga de la Escuela Yogamayga desde 2017 hasta la fecha.
Gabriel Cabrera Márquez, profesor, practicante y estudioso del yoga desde hace 30 años en la tradición hindú, habiendo estudiado con diferentes maestros y Swamis y dirigido diferentes cursos y retiros. Formador de Profesores de Yoga de la Escuela Yogamayga desde 2017 hasta la fecha.
Carmen Quinto Irles, profesora y practicante de yoga desde hace 20 años con diferentes maestros de las tradiciones hindú y budista.
Participantes: Mínimo 15, máximo 25.
Se requiere ser asiduos practicantes de Hatha Yoga, indistintamente de la escuela o métodos que conozcan o empleen. La finalidad de este retiro será el aprendizaje, comprensión y autonomía de la Sadhana Hatha Yoga como sistema completo de meditación. Para inscribirte en el retiro rellena el siguiente formulario con tus datos.
Cuota: Inscripción: 125€ antes del 15 de octubre (155€ para inscripciones posteriores a esta fecha). Los 125€ restantes antes del 15 de noviembre. Total: 250€
Número de cuenta de Triodos Bank: ES28 1491 0001 2720 1211 5412, a nombre de Mari Carmen Fernández Vera o un Bizum al 649613336.
Política de devolución: el dinero entregado no se devolverá en ningún caso.
Fecha: Desde el jueves 7 de diciembre por la tarde hasta el domingo 10 de diciembre después de comer.
Horario:
Jueves 7:
19:00 – 20:30: Recepción.
20:30 – 21:15: Cena y tiempo libre en silencio.
21:15 – 22:00: Presentación del retiro y Raja Yoga.
22:00: Fin de la Sadhana del día. Silencio, descanso y sueño.
Viernes 8 y sábado 9:
6:45 – 7:30: Raja Yoga
7:30 – 9:00: Hatha Yoga.
9:15 – 10:00: Desayuno y tiempo libre en silencio.
10:00 – 11:00: Satsanga sobre la filosofía Shaiva Natha, las fases y fundamentos del Hatha Yoga Natha y el texto Hatha Yoga Pradipika.
11:15 – 13:15: Hatha Yoga.
13:30 – 16:30: Comida y tiempo libre en silencio.
16:30 -18:00: Satsanga (continuidad del anterior) y preguntas.
18:15 – 20:00: Hatha Yoga.
20:30 – 21:15: Cena y tiempo libre en silencio.
21:15 – 22:00: Raja Yoga.
22:00: Fin de la Sadhana del día. Silencio y descanso.
Domingo 10:
6:45 – 7:30: Raja Yoga
7:30 – 9:00: Hatha Yoga.
9:15 – 10:00: Desayuno y tiempo libre en silencio.
10:00 – 11:00: Satsanga sobre la filosofía Shaiva Natha, las fases y fundamentos del Hatha Yoga Natha y el texto Hatha Yoga Pradipika.
11:15 – 13:15: Hatha Yoga.
13:30: Comida y fin del retiro.
Lugar:
Casa de Ejercicios «Villa Pilar»
C/ De la Luz, 58, 30151 Murcia.
Alojamiento: Habitaciones individuales en régimen de pensión completa con dieta ovolactovegetariana (el pago del alojamiento -150€- se hará directamente en la Casa de Ejercicios «Villa Pilar» y no está incluido en los pagos anteriores).
Material: cada practicante traerá su propio material: libreta y bolígrafo, esterilla, cojín o banco de meditación. Aquellos participantes que están acostumbrados a utilizar material para su práctica de Hatha Yoga pueden traerlo: mantas, cinturones, bloques, planchas…
Texto: Alicia Souto: «Los Orígenes del Hatha Yoga». Librería Argentina 2009.
Normas:
1. Respeto al silencio.
2. Puntualidad. Conviene llegar a la sala entre 5 ó 10 minutos antes de cada práctica.
3. En la sala de prácticas no se permiten dispositivos electrónicos, botellines de agua, ni relojes que puedan distraernos de la práctica.
4. Fuera de la sala de prácticas el vestuario será discreto por respeto al lugar donde tiene lugar el retiro. Dentro de la sala, durante la práctica de Hatha Yoga, cada practicante podrá elegir el tipo de ropa que le resulte más cómoda, siempre que sea discreta.
5. No fumar durante todo el retiro.
6. No traer alimentos de fuera. Limitarse a las comidas establecidas.
